standi

Risiko Kesehatan Menjadi Tidak Aktif | Menjadi tidak aktif sangat buruk bagi kesehatan seseorang. Masalah utama dengan menjalani gaya hidup yang menetap adalah banyak orang gagal untuk menyadari bahwa hal itu mempengaruhi lebih dari sekedar ukuran pinggang mereka dan angka pada skala. Mereka yang menjalani gaya hidup tidak aktif tetapi mempertahankan metabolisme yang baik mungkin tidak berpikir mereka perlu aktif. Mereka yang tidak suka berolahraga berpikir mereka hanya akan makan lebih baik dan berharap itu bisa membantu. Yang lain tidak yakin mereka punya waktu. Mereka tidak tahu mereka bisa berolahraga dan masih merasa senang dengan apa yang mereka lakukan. Risiko Kesehatan Menjadi Tidak Aktif Menjadi tidak aktif sering kali berasal dari tempat ketakutan dan kepuasan diri, serta perasaan kewalahan dan ketidakmampuan yang dirasakan untuk menemukan waktu untuk menjadi aktif. Sudah waktunya bagi semua orang untuk memahami apa yang mereka lakukan pada tubuh mereka ketika mereka t

Adakah Orang Lain yang Memiliki Impian Gila Ketika Mereka Mendetoksifikasi? | Mengetahui Aku adalah editor kesehatan di mindbodygreen, mungkin tidak akan mengejutkan Kamu untuk mengetahui bahwa Aku telah melakukan pembersihan dan detoksifikasi yang adil. Mencoba protokol nutrisi terbaru, seperti puasa atau diet ketogenik, adalah bagian dari pekerjaan Aku. Adakah Orang Lain yang Memiliki Impian Gila Ketika Mereka Mendetoksifikasi Bulan lalu Aku bergabung dengan beberapa teman yang mencoba pembersihan 2 minggu. Dan meskipun tidur seperti batu dan membuat pencernaan kita kembali ke jalurnya, kami bertiga mengalami gejala yang sangat aneh: Kami memiliki mimpi paling gila dan paling jelas hampir setiap malam selama pembersihan. Secara alami, Aku punya banyak pertanyaan. Apakah ini normal? Apakah itu terjadi pada semua orang? Apa ilmu di baliknya? Aku menghubungi beberapa ahli kesehatan terbaik kami, termasuk Dr. Frank Lipman — anggota kolektif mbg, instruktur kelas, dan pencipta pr

18 Manfaat Lobak yang Mengejutkan (Mooli) Untuk Kesehatan, Rambut Dan Kulit | Radish, nama itu sendiri bisa menghadirkan ekspresi jijik di wajah Kamu! Bau tajam dari Radish membuatnya menjadi bahan yang tidak populer di kerajaan sayur. 18 Manfaat Lobak yang Mengejutkan Namun, manfaat lobak (manfaat mooli) untuk kesehatan kita banyak dan sangat dianjurkan oleh dokter. Radish disebut "Mooli" dalam bahasa Hindi, "Mullangi" dalam bahasa Telugu, "Mullanki" dalam bahasa Tamil, "Mulangi" dalam bahasa Kannada dan "Mūlī" dalam bahasa Marathi. Ketika dimasak dengan baik, Radish dapat terasa lezat dan membuat Kamu meminta lebih banyak. Mari kita mulai dengan belajar sedikit lebih banyak tentang sayuran ini dan juga beberapa kegunaan penting Radish. Apa itu Radish? Lobak adalah sayuran akar yang termasuk dalam keluarga Brassicaceae. Diyakini bahwa Radish dibudidayakan pada periode Eropa kuno dan kemudian diperkenalkan ke seluruh dunia. M

20 Makanan Kaya Kalsium Terbaik Yang Bukan Produk Susu | Ini bukan berita yang sangat menggembirakan bahwa kalsium memainkan peran utama dalam kesehatan tulang dan pencegahan osteoporosis dan kanker, tetapi yang mungkin tidak Kamu ketahui adalah bahwa ada cara untuk mendapatkan nutrisi tanpa mengurangi susu atau mengonsumsi suplemen . Yang terbaik adalah mengonsumsi vitamin dan mineral secara alami melalui makanan atau minuman, dan makanan yang kaya kalsium ini membuktikan Kamu tidak perlu susu untuk memenuhi kebutuhan harian Kamu. 20 Makanan Kaya Kalsium Terbaik Yang Bukan Produk Susu Untuk konteksnya, rata-rata orang dewasa membutuhkan sekitar 1.000 miligram kalsium setiap hari, dan kami menemukan makanan paling kreatif untuk mendapatkan lebih banyak kalsium ke dalam hari Kamu. Persediaan makanan bebas susu ini saat berikutnya Kamu berada di toko kelontong, dan Kamu akan bertemu nomor yang direkomendasikan setiap hari dalam waktu singkat. Diurutkan dari yang paling padat nutr

6 Manfaat Kesehatan dari Oat Bermalam Yang Membuatnya Lebih Enak | Jika Kamu harus menghentikan tren foodie besar berikutnya, Kamu mungkin tidak akan mengunjungi kantin rumah sakit untuk inspirasi gourmet. Tapi itu persis asal usul oat-trendy semalam, sebuah ide yang lahir dari seorang dokter Swiss pada tahun 1900 yang mencari cara mudah untuk melayani banyak manfaat oatmeal untuk pasien rumah sakitnya. 6 Manfaat Kesehatan dari Oat Bermalam Yang Membuatnya Lebih Enak Makanan asli, muesli, secara kasar diterjemahkan menjadi "mash-up" dan itulah yang dimaksud dengan gandum semalam : campuran gandum mentah, direndam semalam dalam air lemon, susu, atau yogurt, dan kemudian disajikan, mentah, dengan buah-buahan dan kacang-kacangan. Para foodie pingsan di atas konsistensi yang seperti krim, seperti puding — dan kami pingsan karena manfaat kesehatan dan penurunan berat badan . Ambil sendok dan stoples , dan pertimbangkan semua alasan sehat untuk membuat oat semalam sebagai sar

Inilah Cara Makan Diet Terdaftar Mempersiapkan Keluarga Utuhnya Selama Seminggu | Makan sehat kadang-kadang dapat dilihat sebagai sesuatu yang hanya orang-orang yang bermotivasi tinggi dan bersedia menghabiskan banyak waktu untuk menyiapkan makanan mereka. Namun, makan sehat bisa menjadi pilihan yang mudah dengan sedikit perencanaan. Rahasia Aku — dan keluarga Aku — untuk makan sehat bukanlah fakta bahwa Aku adalah ahli diet yang terdaftar. Inilah Cara Makan Diet Terdaftar Mempersiapkan Keluarga Utuhnya Selama Seminggu Triknya adalah Aku meluangkan waktu (sedikit, bukan satu ton!) Setiap minggu untuk persiapan makan. Bahkan, selama minggu-minggu itu Aku tidak sempat menyiapkan makanan, menjadi sulit untuk makan makanan sehat yang seimbang. Selama minggu persiapan non-makanan, kita lebih cenderung makan di luar dan akhirnya makan lebih sedikit sayuran karena mereka tidak siap untuk mengambil selama hari yang sibuk. Aku percaya pada pendekatan yang seimbang ketika datang ke gaya hi