Adakah Orang Lain yang Memiliki Impian Gila Ketika Mereka Mendetoksifikasi?

Adakah Orang Lain yang Memiliki Impian Gila Ketika Mereka Mendetoksifikasi? | Mengetahui Aku adalah editor kesehatan di mindbodygreen, mungkin tidak akan mengejutkan Kamu untuk mengetahui bahwa Aku telah melakukan pembersihan dan detoksifikasi yang adil. Mencoba protokol nutrisi terbaru, seperti puasa atau diet ketogenik, adalah bagian dari pekerjaan Aku.

Adakah Orang Lain yang Memiliki Impian Gila Ketika Mereka Mendetoksifikasi

Bulan lalu Aku bergabung dengan beberapa teman yang mencoba pembersihan 2 minggu. Dan meskipun tidur seperti batu dan membuat pencernaan kita kembali ke jalurnya, kami bertiga mengalami gejala yang sangat aneh: Kami memiliki mimpi paling gila dan paling jelas hampir setiap malam selama pembersihan.

Secara alami, Aku punya banyak pertanyaan. Apakah ini normal? Apakah itu terjadi pada semua orang? Apa ilmu di baliknya? Aku menghubungi beberapa ahli kesehatan terbaik kami, termasuk Dr. Frank Lipman — anggota kolektif mbg, instruktur kelas, dan pencipta program detoks sendiri, untuk mempelajari lebih lanjut tentang mimpi detoks yang gila ini.

Apakah mimpi gila selama detoksifikasi normal?

Sebagai seseorang yang tidak makan banyak gula dan memiliki rutinitas yang cukup sehat, Aku tidak mengalami banyak efek samping dari pembersihan Aku — selain kelelahan, beberapa sakit kepala, dan merasa sedih karena tidak bisa makan sangat banyak karbohidrat. Bahkan, mimpi gila yang Aku miliki mungkin merupakan efek samping paling kuat yang Aku alami selama 14 hari.

Menurut Dr. Lipman, mimpi adalah efek samping yang cukup umum dari pembersihan, dan walaupun ia tidak dapat menjelaskan mengapa itu terjadi, ia memiliki beberapa teori. "Meskipun kami sering mendapatkan ini, kami tidak yakin mengapa ini terjadi. Kami percaya itu bisa merupakan hasil dari beberapa hal, termasuk perubahan dalam diet, proses detoksifikasi yang dialami tubuh, perubahan dalam flora usus, atau bahkan karena kita menghilangkan stimulan yang sering mengganggu pola tidur, "katanya kepada kami.

Apa ilmu di balik mimpi detoksifikasi ini?

Menurut Will Cole, D.C., IFMCP, anggota Collective mindbodygreen dan penulis Ketotarian, "Aku telah melihat ini terjadi pada beberapa orang — tetapi tidak semua orang - selama berbagai protokol detoks." Dan dia juga memiliki beberapa teori tentang mengapa mimpi-mimpi ini terjadi. "Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mimpi aneh atau bahkan mimpi buruk sering dialami selama penarikan alkohol atau obat-obatan, tetapi ada penelitian terbatas seputar perubahan dalam mimpi dalam detoksifikasi umum. Mimpi buruk atau mimpi hidup juga telah dikaitkan dengan faktor-faktor seperti perubahan gula darah dan Pergeseran lain dalam tubuh, jadi ada kemungkinan bahwa ketika seseorang mengubah pola makan mereka dan mendukung jalur detoksifikasi, mimpi seperti ini bisa terjadi. "

Para ahli kami setuju: Tidak banyak yang dapat Kamu lakukan untuk mencegah mimpi-mimpi ini terjadi, tetapi mimpi itu juga tidak perlu dikhawatirkan. Jadi, setidaknya untuk saat ini, mereka tetap menjadi salah satu hal misterius yang terjadi pada Kamu ketika tubuh Kamu menyesuaikan diri dengan gaya hidup yang berbeda. Bagi Aku dan teman-teman detoksifikasi Aku, mereka tidak begitu buruk sehingga mencegah kami melanjutkan program - mereka lebih aneh daripada menakutkan - tetapi itu sesuatu yang perlu diingat jika Kamu memiliki rencana untuk melakukan pembersihan dalam waktu dekat.